兩年前和家人一起去旅行,玩五天四夜當然要找住的地方囉~~
還好朋友介紹這間訂房推薦索居旅館 - 京都
服務不錯而且住起來滿舒服的而且價格也不貴~~
家人也很喜歡~~所以囉~~下個月要和家人去旅行,
全家一致通過還是要去住這間訂房推薦索居旅館 - 京都
真是玩的開心~住的也舒服!!
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 14 間客房
- 頂樓天台
- 供應早餐
- 酒吧/酒廊
- 露台
- 自助洗衣
- 多語服務人員
- 烤肉架
- 行李寄存
- 旅遊諮詢/購票服務
- 大廳電視
鄰近景點
- 位於東山
- 三十三間堂 (0.9 公里)
- 清水寺 (1.3 公里)
- 祇園角 (1.5 公里) 旅店
- 東本願寺 (2.1 公里)
- 京都塔 (2.2 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
預防腰痛浮腫！太陽馬戲團成員都在做這3伸展操
:
【早安健康／高鈺玫報導】身體柔軟度不足時，不僅踮個腳尖從高處拿東西就閃到腰，也無法長距離行走，走路的速度變得緩慢，年紀輕輕便已老態龍鍾，還可能因肌肉僵硬導致血液循環惡化，形成下半身浮腫！
身體柔軟度與健康間的關係
總是到了肩膀硬梆梆、腰痠背痛時才想起伸展的重要性嗎？日本體育大學副教授岡田隆提到，伸展運動的要點在於，每天持續進行的重要性！如果不能持之以恆，柔軟度便會逐漸退化回原先的程度。
若是身體僵硬，肌肉之間的作用會互相抵抗，阻礙要進行的動作，而花上更多的力氣。如此一來，身體容易感到疲倦，而連帶無法維持正確的姿勢，更進一步造成肌肉僵硬，形成惡性循環。
身體柔軟度越好，無論對體態或健康而言，都有說不盡的好處。日本健身教練谷啓嗣便提到，當身體柔軟度提高時，走路可以輕鬆抬腿，既不費力也不容易跌倒，還可調整不良的姿勢，減少身體做出無謂的動作，保留體力增加行走的距離，也不易感到疲憊。
太陽馬戲團柔軟特技表演者傳授的簡單伸展動作
太陽馬戲團華麗的特技表演總是奪取在場所有人的目光，令人又驚又喜，而太陽馬戲團所屬的柔軟特技表演者IMIN TSYDENDAMBAEVA，推薦了她每天都會進行的伸展動作，可幫助大腿肌肉伸展，保持髖關節與腰部的柔軟度，還能預防腰痛與浮腫，並改善下半身的血液循環。
伸展運動1：大腿內側與腰部周圍的伸展
坐在地板上伸直雙腿，腳掌不踩地並朝向前方，盡可能地伸展背部肌肉，上半身往前彎曲，一邊慢慢呼吸，並保持30-40秒
伸展運動2：大腿內側與鼠蹊部的伸展
- 坐在地板上伸直雙腿，彎曲其中一隻腳，腳掌貼著大腿內側，另一腳保持伸直的狀態，腳掌朝向前方不踩地
- 上半身往前彎曲前傾，一邊慢慢呼吸，並保持30-40秒
伸展運動3：髖關節周邊的伸展
- 盤腿坐著並將雙腳腳掌貼合，雙手握住腳掌
- 伸展背部肌肉，一邊慢慢地將身體往前傾，並且慢慢地呼吸，保持這個姿勢30-40秒
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歌壇小天王Bii畢書盡這回到《網羅大明星》載歌載舞，還與王宏恩上演撕上衣戲碼，並透露將在演唱會秀出他的腹肌，節目中俏皮模樣讓少女們不只耳朵懷孕，還大飽眼福！WebTVAsia《網羅大明星》主持人王宏恩、羅文裕幽默風趣的主持風格，深受廣大網友歡迎，節目改版全新升級，開起百萬名車賓士迎接本次大明星－Bii 畢書盡！
▲（WebTVAsia taiwan 授權提供）
節目一開始談到他的新專輯，邀請到尊敬的偶像蔡健雅幫忙寫歌，沒想到畢書盡卻說：「其實跟他合作有點太快速。」王宏恩開玩笑回：「是進展太快速嗎？」單純的Bii沒聽懂繼續解釋：「是製作人在Facebook聯絡上蔡健雅，結果對方馬上就寫好一首歌回覆了！」接著一開口唱新歌《You're Gone》、《逆時光的浪》等歌曲，動人歌聲就讓主持人大受感動。
羅文裕說：「為什麼Bii會受歡迎，因為唱得好、又帥、又有禮貌！」大讚畢書盡的現場實力，還調侃王宏恩這回壓力很大，不過被反將一軍，王宏恩爆料：「壓力大的是他（羅文裕），他一早就起來梳妝髮，要跟你尬一下帥氣的外表，美人尖都露出來了！」
▲（WebTVAsia taiwan 授權提供）
王宏恩好奇畢書盡的高EQ，問他會不會生氣？畢書盡：「其實還好，生氣的時候我就煮個東西吃。」神仙級脾氣讓王宏恩不敢置信，幽默地說：「所以我們看到你煮一大桌的時候，就是你非常生氣。」
畢書盡清亮嗓音令人印象深刻，隨即示範丹田的發聲方法，接連用力叫了幾下，穿透力十足嚇到羅文裕，王宏恩順勢摸了畢書盡的丹田，反而偷摸到腹肌，當場吃美少年豆腐，畢書盡害羞透露：「演唱會就會有像超人一樣撕開（衣服）。」
▲（WebTVAsia taiwan 授權提供）
節目最後跳起最近流行的「抖肩舞」，要畢書盡30秒內不准笑，兩位主持人極盡搞笑之能，貼近偶像的身體，畢書盡憋笑跳著滑稽舞步，模樣超逗趣。想看更多精彩片段請搜尋WebTVAsia觀看節目！
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